Важность полных сновидений

Вы сонете, чтобы спать, или Вы спите, чтобы выдеть во сне? Хотя тот вопрос остается спорным, исследователи соглашаются, что есть цель и важность для полного сновидений.

Исследование имеет, показал, что люди, которые лишены от входа в фазу сны сна или стадии R.E.M, показывают признаки раздражительности и беспокойства. В одном исследовании сны волонтеры разбужены прямо, прежде чем они вступят в состояние сны. Тогда им позволяют отступить ко сну. Снова, прямо прежде чем они входят в быстрый сон, они, просыпаются. Это продвигается в течение ночи. Волонтеры спят то же количество времени, как они обычно делают. На следующий день эти волонтеры идут о своем дне и наблюдаемый быть дезориентированными, подавленными, раздражительный, и быстрый умеренный. В их ежедневном функционировании есть общее нарушение. Некоторые едят больше чем обычно. Поскольку это исследование продвигается в течение нескольких ночей, предметы становятся все более возбужденными. Найдено, что лишение быстрого сна вызывает сверхчувствительность, отсутствие концентрации и потери памяти..

Это исследование показывает важность сонния и его роли в Вашем благополучии и здоровье. Некоторые исследователи полагают, что сны помогают Вам заняться напряжением. Полный сновидений необходимость и помогает перезарядить ум и оживить тело.