Причины кошмаров

В целом напряжение, травма, страхи, ненадежность, чувства несоответствия, проблем со здоровьем, брачных проблем, и т.д. могут все быть причинами того, чтобы иметь кошмары:

Детство и Семья. - Существующие кошмары могут быть внедрены в прошлом пренебрежении и травме с детства. От отсутствия любви, пренебрежения, алкоголизма, к серьезному злоупотреблению, члены семьи могут быть самым разрушительным влиянием на жизнь человека. Кошмары могут быть признаком такой внутренней суматохи.

Lif. - Путь, которым Ваша жизнь идет и более многочисленное общество в целом, может способствовать кошмарам. Ваше восприятие мира, здоровья, стихийных бедствий, критики о политике, финансах, преступлении на улицах и Вашей неспособности управлять такими событиями может иногда приводить к кошмарам..

Отношения. - Ваши интимные отношения и Ваши ежедневные взаимодействия с людьми могут также быть источником Ваших кошмаров. Брачные трудности или беременность - другие возможные причины. Вы можете быть параноиками о том, как Ваш думать другие чувствуют Вас или боятся, что другие не понимают и видят, кто Вы действительно. Изоляция и несчастье могут появиться в кошмарах как отказ и одиночество.

Stres. - Способ, которым Вы обращаетесь и боретесь со стрессом, может вызвать кошмары. Кошмары - нормальный ответ на недопустимые уровни страха и напряжения. Люди диагностировали с Посттравматическим Беспорядком Напряжения, часто имеют кошмары об их травмирующем мероприятии, как война, изнасилование, смерть любимого, автокатастрофы, авиакатастрофы, терроризма, и т.д.

Работа. - Начиная с большинства из нас тратят большинство нашего дня на работе, не удивительно, что связанные с работой проблемы - общий источник для Ваших кошмаров. Напряжение, обеспеченность работой (или там отсутствие), изменение в рабочих местах, коллегах, нерешенных проблемах работы или общей неудовлетворенности тем, что Вы делаете, может проявить в кошмар. Кошмар может отразить чувства разочарования и неспособности управлять Вашими связанными с работой проблемами. Люди на уровне высокого напряжения или рискованных рабочих местах часто сообщение о наличии кошмаров. Кошмары этой природы могут появиться как Вы нападение, преследуемое, или неконтролируемое быть.

Имеющие кошмары нормальны, но высокая частота кошмаров - признак того, чтобы быть разбитым и чрезмерного напряжения. С этими вещами нужно иметь дело непосредственно. Кошмары могут быть важным ресурсом для самопознания и эмоционального открытия. Они передают важное сообщение, и помощь убирают конфликт в Вашей жизни. важно дистанцироваться, и работа передают эмоциональное содержание (страх, горе, гнев, и т.д.) Вашего кошмара и анализируют его с объективной точки зрения. Тревожащие эмоции могут быть путем к Вашему подсознательному, чтобы препятствовать тому, чтобы Вы рыли глубоко в значение Ваших кошмаров. Иногда репетируя или вновь переживая кошмар, в то время как Вы бодрствуете и затем изменение содержания или результата кошмара помогает демонтировать кошмар, ломая его. Это также помогает записать Ваши кошмары в журнале. Хотя это может время от времени быть трудно, это платит, чтобы попытаться понять те более темные сны.

Читайте больше на. Что такое Кошмары?